Wenke
Gemmertee is ’n vertroostende drankie, maar dit ontgif nie die liggaam in die mediese sin nie. Die lewer, niere, longe en spysverteringstelsel verrig die liggaam se natuurlike uitskeidingsprosesse.
Gemmer bevat verskeie bioaktiewe verbindings, maar daar is nie voldoende bewys dat gemmertee verkoue of griep voorkom, genees of sekondêre infeksies bestry nie.
’n Warm drankie kan ’n krapperige keel streel en help om vloeistofinname te verhoog wanneer jy siek voel.
Heuning kan ’n hoes of geïrriteerde keel help streel, maar mag nooit aan ’n baba jonger as 12 maande gegee word nie weens die risiko van bababotulisme.
Laat warm tee voldoende afkoel voordat dit aan kinders gegee word om brandwonde te voorkom.
Ment gee ’n koel en verfrissende smaaksensasie, maar verlaag nie noodwendig die liggaam se kerntemperatuur nie.
Gemmer kan by sommige mense sooibrand, maagongemak, diarree of winderigheid veroorsaak. Verminder die hoeveelheid of staak die gebruik indien dit jou ongemaklik laat voel.
Raadpleeg jou dokter of apteker voordat groot hoeveelhede gemmer gereeld gebruik word indien jy swanger is, ’n bloedingsversteuring het, galstene het of bloedverdunnings- of ander chroniese medikasie gebruik.
Hierdie tee vervang nie rus, ’n gebalanseerde dieet, voorgeskrewe medikasie, griepinenting of professionele mediese behandeling nie.
Bly tuis en beperk kontak met ander mense wanneer jy griepsimptome het om die verspreiding van infeksie te help verminder.
Kry mediese hulp indien daar moeilike asemhaling, borspyn, uitdroging, verwarring, aanhoudende koors of simptome is wat verbeter en daarna weer vererger.